怪兽轻断食安卓版v4.1.1

想跟难受的节食说再见，轻松拥有健康好身材，怪兽轻断食App就是个不错的选择，它就像个懂你的瘦身小帮手，专门为想减肥的朋友设计，能根据你的实际情况，帮你规划好合适的断食安排，这样一来，不用太刻意，也能在日常生活中慢慢甩掉多余的肉肉，App里有好几种靠谱的健康饮食计划，不管你是头回尝试轻断食，还是老手了，都能找到适合自己的那套法子，它还有个特别方便的记录功能，你每天吃了啥、体重怎么变，都帮你记着，还能画成简单明了的图表，自己瘦了多少看得真真切切，想轻松变瘦，就快把怪兽轻断食App下到手机里，跟我们一起，健健康康、开开心心地把体重管好。

软件功能

1、定制断食方案

根据你的身体状况和想达到的目标，帮你规划好专属的轻断食时间安排。

2、追踪断食数据

帮你记下每天断食了多久、吃了多久，还有体重变化这些重要的数字。

3、获取健康食谱

告诉你吃饭的时候该怎么吃，提供搭配好的菜单做参考，保证营养跟得上。

4、设定运动计划

还能帮你安排合适的运动，配合断食，让瘦身效果来得更快些。

软件特色

1、它能真正做到量身定做，根据你个人的具体情况，设计出最贴合你的断食计划。

2、全程帮你盯着断食执行得怎么样，让你对自己坚持的情况和身体变化都心里有底。

3、每星期给你出一份小结，用简单的话告诉你这周断食的效果怎么样，好在哪儿。

4、你随时都能看到自己目前是处在断食期还是进食期，还有体重往下走的趋势，很直观。

软件优势

1、这不光是个记事本，它更看重科学方法和你的个人数据，给出的建议都挺靠谱，让你减肥既安全又管用。

2、它把轻断食、吃什么、怎么动这几件事儿结合起来，给你一套完整的体重管理方法，考虑得挺周全。

3、通过那些清楚的图表和定期的总结，你能实实在在看到自己的进步，这样就更有劲儿坚持下去了。

4、里面有好几种断食模式，从轻松入门到强度稍大的都有，你可以根据自己的接受程度自己挑着来，觉得不合适还能随时换。

使用教程

1、要是不想自动续费会员了，就在App的设置或者会员中心里找找管理的地方，跟着提示去支付宝或者微信里把它关掉就行。

2、App里有像16小时断食、18小时断食这些不同的计划，你可以先看看介绍，挑一个自己感觉能接受的开始试试。

3、想知道自己瘦了多少，就点开数据记录那块儿看看，体重变化的曲线图和过去的记录都在那儿，瘦了多少一清二楚。

4、吃东西方面，App会根据你的计划给你具体的建议，告诉你大概吃些啥，怎么搭配着吃比较好。

5、刚开始用的时候，最好先把自己的身高、现在的体重、想减到多少斤这些基本信息填好，这样App给你的计划和建议才更准。