睡不好觉挺让人头疼的吧?aizoring这款APP搭配它的智能戒指,就像个随身的小助手,安安静静戴在手上就行,它不光记下你睡了多久、睡得深不深、心跳怎么样,还会把这些信息整理成简单明了的睡眠小结,这样一来,你就能清楚了解自己晚上的休息情况,还能得到一些实用的建议,一步步把睡眠质量提上来,每晚都能睡个好觉,它就是你贴心的睡眠小管家,陪你安心入梦。
1、随时看健康数据
它帮你记下每天的睡眠、运动量还有血氧变化这些身体情况。
2、专属改善计划
它会分析你的数据,告诉你怎么调整作息、怎么运动更科学有效。
3、多设备轻松管
如果你有好几个智能设备,也能连到这一个app里统一看数据。
4、运动模式任选
包含了跑步、骑车、爬山好几种运动模式,满足你不同的锻炼需求。
1、睡得好不好它很清楚,能准确分清你深睡、浅睡花了多少时间。
2、运动不再盲目,会根据你的情况和目标,给你靠谱的锻炼计划和实时提醒。
3、关心你的呼吸健康,能随时帮你留意血氧水平是不是在正常范围。
4、提供了好几款挺潮、挺好看的显示界面,可以按自己喜欢换着用。
1、身体数据不再是干巴巴的数字,用图表清楚展示出来,哪里好哪里要改进,一看就明白,心里更有数。
2、帮你定下运动小目标,还会时不时提醒和鼓励你,让你更有动力坚持下去,慢慢养成运动的好习惯。
3、你的健康记录会自动存到云上,换手机或者用其他设备也能随时接着看,数据不怕丢,用起来特别方便。
4、不只是单独看睡眠或运动,它把这些数据整合起来看,帮你更全面地了解自己的整体健康状况怎么样。
1、先把aizoring这个官方app下好装到手机上,这是基础。
2、接着打开手机蓝牙,再打开app,跟着里面的提示把你的aizo戒指和手机连起来,很简单。
3、把戒指戴在手指上,注意要戴对戴稳,说明书上一般会教你怎么戴效果最好,这样测数据才能更准一点儿。
4、戴上一段时间,比如睡一觉或者运动完了之后,打开app就能看到记录下来的各种身体数据了,非常直观。
5、别忘了经常看看app里的睡眠报告和运动总结,里面的建议挺有用的,照着试试调整生活习惯,改善效果看得见。
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